Mindfulness é uma técnica poderosa que promove a saúde mental e o bem-estar, e recentemente foi destaque em uma ação realizada pela Prefeitura de Manaus. Através da Fundação de Apoio ao Idoso Dr. Thomas (FDT), em colaboração com a clínica Knesys Qualidade de Vida, foi promovida uma atividade especial no dia 16 de setembro, em alusão ao “Setembro Amarelo”. Essa ação focou na prática do mindfulness entre funcionários e colaboradores da FDT.
A prática do mindfulness envolve estar plenamente consciente no momento presente, aceitando sensações, sentimentos e pensamentos à medida que estes surgem. Quando incorporada à rotina diária das pessoas, o mindfulness PODE contribuir significativamente para a redução do estresse e da ansiedade, além de fortalecer o autocontrole emocional. Em tempos de grande pressão, ter uma ferramenta como o mindfulness à disposição PODE translacionar a vida do dia a dia.
De acordo com Eduardo Lucas, diretor-presidente da FDT, essa iniciativa é um passo importante para cuidar não apenas dos idosos atendidos, mas também da equipe que trabalha incansavelmente. “Estamos sempre buscando iniciativas que promovam o bem-estar, tanto dos usuários quanto dos colaboradores da fundação. Essa parceria com a clínica Knesys é uma prova da importância de unir esforços para fortalecer a saúde mental e Agir na prevenção do sofrimento emocional”, afirmou Lucas.
A perspectiva de profissionais de saúde mental, como o psicanalista Renato Estrela da clínica Knesys, ressalta os benefícios transformadores que o mindfulness PODE trazer. “O mindfulness é um convite para que a pessoa se reconecte com o presente, encontrando equilíbrio diante das pressões do dia a dia. Especialmente durante o ‘Setembro Amarelo’, a mensagem se torna ainda mais significativa, lembrando-nos de que cuidar da saúde mental é também valorizar a vida”, afirmou Estrela.
Com uma abordagem prática e consciente, a atividade foi conduzida por profissionais especializados da clínica Knesys, que asseguraram que todos os participantes vivenciassem uma experiência enriquecedora. A prática do mindfulness não só ajuda a melhorar a saúde mental, mas também serve como um reflexo da importância que a saúde psíquica tem na vida das pessoas envolvidas.
Concluindo, ações como essa demonstram o compromisso da Prefeitura de Manaus em valorizar a saúde mental. O mindfulness é uma ferramenta valiosa que PODE e deve ser integrada ao cotidiano de todos, servindo como um suporte essencial para enfrentar os desafios diários.
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