Programa RespirAR é uma iniciativa fundamental no âmbito da saúde mental, especialmente durante o Setembro Amarelo, uma campanha nacional que visa a prevenção do suicídio. Esta série de palestras, coordenada pela Secretaria de Estado do Desporto e lazer (Sedel) do Governo do Amazonas, ocorre em várias localidades da capital, trazendo informação e acolhimento às pessoas.
O programa tem como meta primordial promover a saúde mental e conscientizar a população sobre a importância da prevenção ao suicídio. Durante as atividades, os participantes são incentivados a dialogar e receber apoio emocional, criando um ambiente seguro e acolhedor. “No Setembro Amarelo, reafirmamos que cuidar da mente é tão vital quanto cuidar do corpo”, destaca Diego Américo, secretário da Sedel.
As palestras do Programa RespirAR estão programadas para acontecer nos dias 10, 11 e 12 de setembro, em Centros Estaduais de Convivência da Família (CECF) e na Vila Olímpica de Manaus. As atividades não apenas se concentram em palestras informativas, mas também em experiências práticas que ajudam a fortalecer a saúde mental. O intuito é alcançar todas as faixas etárias, com uma atenção especial aos idosos e suas famílias, promovendo assim um suporte integral.
O Setembro Amarelo é um convite à reflexão e ao cuidado com a vida. As atividades propostas pelo Programa RespirAR têm como objetivo inspirar a comunidade a abrir diálogos sobre saúde mental, um tema que ainda é cercado de tabu na sociedade. O acolhimento é um dos pilares do programa, e profissionais da área estarão presentes para oferecer orientação e apoio emocional aos participantes.
Segundo José Costa, um participante do programa, “Essas atividades têm um papel crucial, especialmente para nós da terceira idade. A prática de exercícios contribui para nosso bem-estar físico e mental, e aqui no RespirAR, temos acesso a informações que nos ajudam a cuidar da nossa saúde mental. Participar ao lado da minha esposa é uma experiência enriquecedora, que valoriza ainda mais a importância deste programa para nossas famílias”.
O conteúdo que será abordado nas sessões inclui estratégias para o manejo do estresse, técnicas de relaxamento e maneiras de fortalecer a resiliência em momentos difíceis. Esses temas são essenciais para o fortalecimento da saúde mental, especialmente em tempos desafiadores. Além disso, os participantes poderão desfrutar de momentos de escuta ativa, onde poderão compartilhar suas experiências e sentimentos, contribuindo para um ambiente mais acolhedor e solidário.
No contexto atual, investir em ações que promovam a saúde mental é mais do que necessário. Com a pandemia, muitos enfrentaram desafios que impactaram diretamente sua saúde emocional. O Programa RespirAR surge como uma resposta a essas necessidades, buscando fomentar um espaço onde todos se sintam seguros para falar e expressar suas emoções.
Portanto, se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades emocionais, ou simplesmente quer aprender mais sobre como cuidar da própria saúde mental, as palestras do Programa RespirAR são uma excelente oportunidade. Um momento de acolhimento, aprendizado e, acima de tudo, de promoção da vida.
Por fim, é vital lembrar que o cuidado com a saúde mental não deve ser visto como uma atividade isolada, mas como parte de um estilo de vida mais integrado e saudável. Junte-se a nós nas atividades do Programa RespirAR e ajude a disseminar essa mensagem de amor e cuidado.
Assuntos nesse artigo: #programarespirar, #setembroamarelo, #saúdemental, #prevençãoaosuicídio, #acolhimento, #palestras, #resiliência, #cuidado, #graçasaoesporte, #importânciadasaudemental, #apoioemocional, #acompanhar, #escutaativa, #bemestar, #informação, #terceiraidade, #qualidadedevida, #comunidade, #governodoomazonas, #sedel
